Ironman Hawaii 1995: Paula Newby-Fraser ist 60 m vor dem Ziel ...
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Doch er täuscht sich. Sechs Kilometer vor dem Ziel beträgt der Vorsprung noch drei Minuten. Die Führende wird langsamer und langsamer. Sie realisiert, was ...
Weitere Fragen
Welche Pace auf 10 km?
Wie lange dauert es bis man 10 km laufen kann?
Welche Intervalle für 10 km?
Wie lange Pause nach 10-km-Lauf?
24.11.2022 · Der "Goal Calculator" gibt dir jenes Tempo vor, das du brauchst, um dein Ziel über 10 Kilometer festzulegen - oder eben über jede Distanz, die ...
Es fehlt: k | Suchen mit:k
29.07.2022 · Hier kommen die Tipps zu deinem besten 10 km Lauf. Auf diese Dinge solltest vor, während und nach deinem 10 km Rennen achten.
23.02.2020 · Wie Du dich nun auf die 10 km unter 60 Min vorbereitest hängt primär davon ab, welche Zielzeit Du erreichen möchtest und auf welchem aktuellen ...
21.09.2021 · Ein klassischer Trainingsplan auf eine 38 auf die 10 sieht 5 Trainingseinheiten und ca. 60 Kilometer in der Woche über einen 10 bis 12-wöchigen ...
26.05.2015 · Hallo, liebe Läufergemeinde. Ich (w, 43) laufe jetzt seit gut einem Jahr und trainiere im Moment für einen 10 km Lauf Ende Juni.
Du willst 10 km laufen? Hol dir jetzt deinen perfekten Trainingsplan! Mit unserem Laufplan 10 km erreichst du dein Ziel schnell und effektiv.
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29.10.2022 · Trainingsplan 10km Laufen: Mit diesem 12-Wochen-Plan schaffst Du Deine ersten 10 km als Anfänger:in garantiert und so, dass es Spaß macht!
03.07.2023 · So schaffst du in 16 Wochen einen 10K Lauf: Unser Trainingsplan 10km ist für Laufanfänger gemacht. Jetzt anschauen bei spized!
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Wem das zu viel ist, kann bei den originalen Bedingungen aus dem Jahr 2020 bleiben: 10 Kilometer mit 10 Kilo Gepäck. Ziel ist es, jedes Jahr einen Kilometer ...