Das Echte Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine Heilpflanze mit langer Tradition. Sogar sein Name leitet sich von seinem naturmedizinischen Gebrauch ab, wird doch das Sammeln der Blüten besonders am oder um den Johannistag am 24. Juni empfohlen. Dieser ist eng mit dem Sonnwendtag am 21. Juni verknüpft, dann wenn die Sonne am längsten scheint und am höchsten steht. Um diesen Zeitpunkt enthalten die Johannisblüten am meisten Vitamin D und sind medizinisch dann somit am wirkungsvollsten!
Die einfachste und wohl bekannteste Anwendungsform ist die Blüten für einen Mondzyklus von 28 Tagen eingestampft in Öl einzulegen und dann abzufiltern. Im Winter dann, in den sonnenarmen Zeiten, kann dieses als Vitamin-D-Spender eingerieben werden und wirkt stimmungsaufhellend. Wir verweisen hier noch auf die erhöhte Fotosensitivität der Haut nach dem Einreiben des Öls, d.h. dass direkte Sonneneinstrahlung möglichst für die nächsten Stunden vermieden werden sollte. Anderenfalls können Irritationen, Rötungen oder allergische Reaktionen hervorgerufen werden. Für weitere Informationen verweisen wir als Gärtner*innen hier auf die entsprechenden naturheilfachlichen Stellen.
Standort und Pflege im Garten
Hypericum perforatum wächst bevorzugt in gut durchlässigen, nährstoffreichen Böden. In der Natur ist die einheimisch Wildstaude an einer Vielzahl von Lebensräumen anzutreffen: auf Wiesen, Weiden, Waldlichtungen, trockenen Hängen oder auf Ruderalflächen. Entsprechend gibt es auch viele Möglichkeiten Johanniskraut im Garten zu pflanzen, von der Blumenwiese, über den Gehölzrand bis zum Kiesgarten ist alles möglich. Und natürlich auch im Kräutergarten findet sich die Pflanze bei normalen bis trockenen Bedinungen gut zurecht.
Johanniskraut ist eine mehrjährige Pflanze mit einem aufrechten, buschigen Wuchs mit einer Höhe von 40-80cm. Nach der Blüte im Spatsommer oder auch erst im Herbst schneiden wird die Pflanze zurück, damit ein kompakter Wuchs gefördert wird und sich die Pflanze durch Neuaustrieb wieder verjüngt.
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