MTB-Marathon-Termine 2024: 101 Rennen zwischen 1000 & 61.000 Höhenmetern

Während der Bike-Saison ließe sich alleine in Europa quasi jedes Wochenende ein anderer Mountainbike-Marathon fahren. Vom Mittelgebirge bis in die Alpen gibt es entsprechende Rennen in allen erdenklichen Facetten. Wer das Abenteuer sucht, geht bei aufregenden internationalen Wettkämpfen in Osteuropa an den Start oder durchquert im Marathon-Format die Wüsten Afrikas.

Von der flachen Nordseeküste über den südamerikanischen Dschungel bis zu den höchsten Gipfeln des Himalayas gibt es auf der Welt keinen Ort, wo Mountainbiker nicht eine Ausdauer-Herausforderung ersonnen hätten.

MTB-Rennen 2024: 101 Bike-Marathons von 1000 bis 61.000 Hm

Wir haben uns die Mühe gemacht und die interessantesten MTB-Marathons der anstehenden Saison zusammengetragen. Ergänzt werden die Termine durch einen Blick über den Tellerrand mit Laktat-Garantie. Insgesamt finden Ausdauer-Fans sage und schreibe 101 Herausforderungen in diesem Artikel. Eine derart umfangreiche Übersicht gab es bisher nirgends sonst!

Dabei konzentrieren wir uns ausschließlich auf die Langdistanzen der entsprechenden Wettkämpfe und haben die Events nach der zurückzulegenden Höhenmeter-Zahl geordnet. Anders, als bei einem Marathon-Lauf gibt es beim Mountainbike-Sport keine festgeschriebene Marathon-Distanz. Die meisten Veranstaltungen bieten neben der Langstrecke auch die Möglichkeit auf der Mittel- oder Kurzdistanz an den Start zu gehen. So können sich auch Marathon-Neulinge mit Spaß an die Faszination Ausdauer-Biken herantasten.

Die Events werden oft mit weiteren Veranstaltungen wie Kinderrennen, Expos oder Festivals flankiert, sodass sich ein Besuch doppelt und dreifach lohnt. Los geht’s in unserer Aufzählung bei Marathons ab 1000 Höhenmetern. Wer es härter mag, sollte sich die Extrem-Rennen der Alpen, Mehrtages-Marathons oder die Abenteuer-Expeditionen in unserer einzigartigen Liste genauer anschauen.

Zum Reinschnuppern: 13 MTB-Marathons zwischen 1000 & 2000 Höhenmetern

1000 Höhenmeter aus eigener Kraft zu treten ist eine Leistung, die nicht unterschätzt werden darf - erst recht nicht, wenn das Ganze im Rahmen eines Mountainbike-Wettkampfes stattfindet - also auf Zeit. Diese Marathons bieten aber den perfekten Einstieg in die Welt der Langstrecke.

Meist handelt es sich um lokale Veranstaltungen im gut erreichbaren deutschen Mittelgebirge, sodass man sie getrost als Jedermann-Rennen im Wortsinn bezeichnen kann. Ideal, um Marathon-Luft zu schnuppern und sich ins Höhenmeter-Kurbeln gegen die Zeit zu verlieben.

Selbst in den flachsten Gefilden der Bundesrepublik gibt es entsprechende Challenges. Sogar in den bekanntlich eher wenig bergigen Niederlanden lassen sich beim MTB Marathon Amerongse Berg 1700 Höhenmeter in die Waden kneten - dann allerdings auf immerhin 90 Kilometern Distanz.

>> Was den Reiz eines MTB-Marathons ausmacht? Um das zu verstehen, haben wir einen sportpsychologischen Experten befragt. <<

Termine 2024

• Geba Kamm Ride Helmershausen: 35 km / 1000 hm / 04.05.2024
• MTB Marathon Veringendorf: 53 km / 1100 hm / 14.04.2024
• Bike The Rock Heubach: 41 km / 1100 hm / 27.04.2024
• Hassbergritt Hofheim: 45 km / 1100 hm / 11.05.2024
• MTB Marathon Dresden: 72 km / 1100 hm / 20.05.2024
• Maintal Bike-Marathon: 51 km / 1200 hm / 03.10.2024
• Alb Gold Trophy: 82 km / 1250 hm / 07.07.2024
• Fast & Forest: 58 km / 1400 hm / 28.07.2024
• MTB Marathon Amerongse Berg: 90 km / 1700 hm / 21.09.2024
• Odenwald Bike Marathon: 60 km / 1800 hm / 02.06.2024
• Stupava Marathon: 78 km / 1900 hm / 14.09.2024
• Nordschwarzwald Trophy: 69 km / 1920 hm / 27.07.2024
• Voralpen MTB Marathon St. Veit: 64 km / 1960 hm / 28.04.2024

Langstrecke: 39 MTB-Marathons zwischen 2000 & 3000 Höhenmetern

Die Liste der Langstrecken-Marathons mit 2000 bis 3000 Höhenmetern ist nicht ohne Grund die längste in diesem Vergleich. Es handelt sich um einen Höhenunterschied, den auch trainierte Hobby-Biker mit etwas Vorbereitung zurücklegen können.

Unter den Rennen finden sich beliebte Klassiker des deutschen Mittelgebirges, wie zum Beispiel der Franken Bike Marathon, welcher in diesem Jahr 25. Jubiläum feiert, oder der MTB Marathon Pfronten, in dessen Rahmen auch die Klapprad-WM ausgetragen wird. Aber auch die Wettkämpfe der Nutrixxion MTB Trophy umfassen mit Höhenmetern gespickte Langdistanzen, welche zusätzlich in einer Serienwertung honoriert werden.

Steil ist geil? Dann lohnt sich der Blick nach Österreich. Der Grazer Schöckl Gipfelsturm beispielsweise fordert seine 2490 Höhenmeter auf einer nur 55 Kilometer langen Strecke. Ähnlich heftig wird’s beim WeinSteinBike Wachau mit 2800 Höhenmetern auf 66 Kilometern.

Auch im nahen Ausland gibt es zahlreiche Marathons dieser oberen Höhenmeter-Mittelklasse, wie den Malevil-Cup in Tschechien, der 2024 ebenfalls zum 25. Mal ausgetragen wird. Im selben Land wird ebenso der Silesia Bike-Marathon ausgerichtet.

Im radsportbegeisterten Belgien haben zum Beispiel den Hard’n Mountainbike Marathon, Raid des Hautes Fagnes, die Ardennes Trophy und La Hallonienne. Wer einmal in der Slowakei auf Höhenmeter-Jagd gehen möchte, meldet sich beim Stupava Marathon an.

>> In unserem Fitness-Special “Mission 3000” zeigen wir am Beispiel eines BIKE-Lesers, wie Hobby-Biker sich auf ihre erste MTB-Tour mit 3000 Höhenmetern vorbereiten können <<

Termine 2024

• Albstadt Bike Marathon: 83 km / 2000 hm / 13.07.2024
• Dunkelwald Bike Marathon: 60 km / 2000hm / 19.07.2024
• Vulkan Bike Eifel Marathon: 100 km / 2000 hm / 07.09.2024
• Dünsberg Bike Marathon: 85 km / 2008 hm / 29.9.2024
• Miriquidi Bike Challenge: 90 km / 2040 hm / 10.08.2024
• Greifenstein Bike Marathon: 69 km / 2100 hm / 08.09.2024
• Erbeskopf Bike Marathon: 88 km / 2150 hm / 30.06.2024
• Schinderhannes MTB Marathon: 90 km / 2200 hm / 19.05.2024
• Rhein Hunsrück MTB Marathon: 80 km / 2200 hm / 02.06.2024
• Lautertal-Bikemarathon: 83 km / 2205 hm / 06.10.2024
• ARS Natura MTB Marathon Neumorschen: 88 km / 2218 hm / 26.05.2024
• Malevil Cup: 100 km / 2230 hm / 01.06.2024
• Silesia Bike-Marathon: 90 km / 2250 hm / 18.05.2024
• Eldorado MTB Marathon: 79 km / 2250 hm / 19.05.2024
• La Hallonienne: 81 km / 2300 hm / 01.04.2024
• Bike the Bugles: 70 km / 2300 hm / 25.08.2024
• Alta Valtellina Bike Marathon: 100 km / 2311 hm / 27.07.2024
• Hard’n Mountainbike Marathon: 105 km / 2350 hm / 12.05.2024
• MTB am Rursee Marathon Erkensruhr: 90 km / 2350 hm / 30.06.2024
• Franken Bike Marathon: 87 km / 2400 hm / 16.06.2024 (25 Jahre Jubiläum)
• Schöckl Gipfelsturm: 55 km / 2490 hm / 06.07.2024
• Krieger Laacher See MTB Marathon: 85 km / 2500 hm / 16.06.2024
• Arnsberger Marathon Neheim-Hüsten: 90 km / 2550 hm / 09.06.2024
• Mosttour: 60 km / 2575 hm / 25.05.2024
• HILS-ITH Bike Marathon Delligsen: 95 km / 2600 hm / 07.04.2024
• Erzgebirgs Bike Marathon: 100 km / 2600 hm / 04.08.2024
• Saarschleifen Bike Marathon: 102 km / 2600 hm / 11.08.2024
• MTB Marathon Pfronten: 76 km / 2600 hm 07.09.2024 (inkl. Klapprad-WM)
• P-Weg Marathon: 93 km / 2600 hm / 15.09.2024
• 3 Täler Marathon Titmaringhausen: 91 km / 2620 hm / 31.08.2024
• Ardennes Trophy: 97 km / 2650 hm / 19.05.2024
• Mostviertler Bike Marathon: 78 km / 2700 hm / 10.08.2024
• Kellerwald Bike Marathon Gilsberg: 127 km / 2707 hm / 21.04.2024
• MTB Marathon Biesenrode: 80 km / 2800 hm / 16.06.2024
• WeinSteinBike Wachau: 66 km / 2800 hm / 29.06.2024
• Jura Bike Marathon: 71 km / 2850 hm / 19.05.2024
• Eiger Bike-Challenge: 80 km / 2880 hm / 11.08.2024
• SKS Marathon Grafschaft: 109 km / 2880 hm / 17.08.2024
• Raid des Hautes Fagnes: 115 km / 2900 hm / 23.06.2024

Oberliga: 21 MTB-Marathons zwischen 3000 & 4000 Höhenmetern

Diese Marathons gehören bereits definitiv zur Oberliga. Wird die Schmerzgrenze von 3000 Höhenmetern in einem Rennen überschritten, haben Gelegenheits-Biker eigentlich keinen Auftrag mehr. Bei den großen Klassikern der deutschen Mittelgebirgs-Marathons, wie dem BIKE Marathon Willingen, dem Black Forest Ultra oder dem Endurothon Schierke gehen nur erfahrene Marathon-Biker auf die Langdistanz. In den Alpen sind steile Anstiege, wie beim Ironbike Marathon mit 3391 Höhenmetern auf 71 Kilometern, an der Tagesordnung.

Darf’s etwas exotischer sein? Der Novodubnicky Maraton in der Slowakei bringt es auf genau 3000 Höhenmeter. In Tschechien lassen sich beim Author Kral Sumavy über 3200 Höhenmeter erklimmen. Mit der Kraft von Baguette und Croissant müssen beim französischen Elsass Bike Marathon mehr als 3300 Höhenmeter erklettert werden. Nebenan in Belgien kommen beim Stoumont MTB Marathon durch die Ardennen ganze 3600 Höhenmeter zusammen. Ein besonders exotisches Bonbon für absolute Ausdauer-Junkies ist das Desert Dash in Namibia: In maximal 24 Stunden müssen 397 Kilometer und über 3400 Höhenmeter durch die Wüste Namib zurückgelegt werden.

Termine 2024

• Novodubnicky Maraton: 84 km / 3000 hm / 24.08.2024
• Rennsteigride: 100 km / 3000 hm / 31.08.2024
• Wipfeltrophy: 71 km / 3050 hm / 11.05.2024
• Granit MTB Marathon: 90 km / 3100 hm / 19.05.2024
• M3 Montafon Bike Marathon: 75 km / 3100 hm / 27.07.2024
• Iron Bike Side Race: 83 km / 3130 hm / 22.09.2024
• Kronplatz King Marathon: 64 km / 3150 hm / 31.08.2024
• Author Kral Sumavy: 105 km / 3202 hm / 25.05.2024
• Elsass Bike Marathon: 129 km / 3302 hm / 06.07.2024
• BIKE Marathon Willingen: 119 km / 3333 hm / 25.05.2024
• Ironbike Marathon: 70 km / 3391 hm / 03.08.2024
• Dolomiti Superbike: 123 km / 3400 hm / 13.07.2024
• Summer Bike Marathon: 80 km / 3400 hm / 14.07.2024
• Desert Dash: 397 km / 3406 hm / 06.12.2024
• BIKE Marathon Riva / 83 km / 3434 hm / 04.05.2024
• Black Forest Ultra: 118 km / 3550 hm / 14.07.2024
• Stoumont MTB Marathon: 95 km / 3600 hm / 16.06.2024
• Kitzalp Bike: 86 km / 3600 hm / 22.06.2024
• Nationalpark Marathon: 141 km / 3848 hm / 31.08.2024
• Endurothon Schierke: 115 km / 3850 hm / 24.08.2024
• Ortler Bike Marathon: 115 km / 3905 hm / 15.09.2024

>> Die besten Bikes für herausfordernde Marathon-Rennen zeigen wir hier. <<

Heldenschmieden: 3 MTB-Marathons zwischen 4000 & 7000 Höhenmetern

Sie sind die wahren Heldenschmieden der Marathon-Welt. Bei den Langdistanzen dieser Rennen bekommen Normalos bereits beim Lesen der Streckendaten weiche Knie. Hier kommt nur durch, wer ein stahlharter Ausdauersportler ist. Die Salzkammergut Trophy gilt mit mehr als 7000 Höhenmetern in einem Ritt als das vermutlich härteste, klassische Marathon-Rennen Europas.

Termine 2024

• Hero Südtirol Dolomites: 86 km / 4500 hm / 15.06.2024
• Grand Raid BCVS: 125 km / 5025 hm / 24.08.2024
• Salzkammergut Trophy: 209 km / 7008 hm / 13.07.2024

Etappen-Rennen: 22 Mehrtages-Marathons mit bis zu 18.000 Höhenmetern

Wer noch mehr Höhenmeter erklimmen will, dem reicht ein Tag nicht aus. Mehrtages-Marathons werden in mehreren Etappen ausgetragen. Während bei manchen Wettkämpfen bereits ein verlängertes Wochenende reicht, dauern andere Etappen-Rennen gut und gerne eine volle Woche.

Jeden Tag einen Marathon fahren und die Endwertung im Blick haben - für ambitionierte Ausdauer-Biker sind das perfekte Herausforderungen. Doch auch gut trainierte Hobby-Biker können solchen Mehrtages-Ritten einiges abgewinnen.

Etappenrennen gibt es überall auf der Welt, viele Rennen gehen durch atemberaubende Landschaften, wie etwa das 4 Islands in Kroatien, das Titan Desert in Marokko, das Rwanda Epic in Ruanda oder die Rift Valley Odyssey in Kenia.

Über den großen Teich lockt zum Beispiel mit 75 Prozent Singletrail-Anteil (!) das legendäre BC Bike Race in Kanada. Abenteuer-Charakter haben vor allem Rennen an den weit abgelegenen Orten unseres Planeten, wie die Mongolia Bike Challenge in der Mongolei oder das Yak Attack in Nepal.

Besonders steil wird’s beim La Leyenda Del Dorado in Kolumbien. Dort müssen die Teilnehmer 9000 Höhenmeter auf nur 280 Kilometern zurücklegen. Bereits seit 1993 findet das La Ruta in Costa Rica statt. Damit ist es das älteste Etappenrennen der MTB-Geschichte.

Unter Profis gilt das Cape Epic in Südafrika als die Tour de France der Mountainbiker. Doch lieber Rennen mit Urlaub verbinden? Das La Leyenda Del Caribe in der Dominikanischen Republik ist der erste MTB-Marathon der Karibik und wirbt mit fünf entspannten Stages sowie luxuriösen Übernachtungen im Fünf-Sterne-Hotel. Kosten? Mindestens 1299 US-Dollar ohne Flug und Upgrades.

Termine 2024/2025

• La Leyenda Del Caribe: 282 km / 3171 hm / 5 Tage / 06.-10.05.2024
• Rwandan Epic: 300 km / 5000 hm / 5 Tage / 21.-25.10.2024
• Titan Desert: 600 km / 6000 hm / 6 Tage / 28.04.-03.05.2024
• Cape Pioneer Trek: 234 km / 6000 hm / 3 Tage / 01.-05.10.2024
• 4 Islands: 272 km / 6210 hm / 5 Tage (inkl. Prolog) / 16.-20.04.2024
• Strefa MTB Trophy: 230 km / 7656 hm / 4 Tage / 20.-23.06.2024
• MTB Trilogy: 227 km / 7700 hm / 3 Tage / 03.-06.07.2024
• Rift Valley Odyssey: 475 km / 8000 hm / 5 Tage / 23.-27.09.2024
• Sudety Challenge: 302 km / 8233 hm / 5 Tage (inkl. Zeitfahren) / 22.-26.07.2024
• La Ruta: 270 km / 8800 hm / 3 Tage / 21.-23.11.2024
• BC Bike Race: 310 km / 8964 hm / 7 Tage / 01.-07.07.2024
• La Leyenda Del Dorado: 280 km / 9000 hm / 5 Tage / 22-26.07.2024
• Alpentour Trophy: 192 km / 9650 hm / 4 Tage (inkl. Zeitfahren) / 20.-23.07.2024
• Andalusia Bike Race: 30 km / 10.000 hm / 6 Tage / 26.02.-02.03.2024
• Yak Attack: 400 km / 10.476 hm / 7 Tage / 23.05.-03.05.2025
• Swiss Epic: 350 km / 12.000 hm / 5 Tage / 20.-24.08.2024
• Brasil Ride: 600 km / 13.000 hm / 7 Tage / 29.05.-01.06.2024
• Apenninica-MTB: 400 km / 13.000 hm / 6 Tage / 02.-07.09.2024
• Mongolia Bike Challenge: / 860 km / 13.400 hm / 6 Tage / 09.-18.08.2024
• Cape Epic: 617 km / 16.500 hm / 8 Tage / 16.-23.03.2024
• BIKE Transalp: 500 km / 17.500 hm / 7 Tage / 14.-20.07.2024
• Transpyr: 750 km / 18.000 hm / 7 Tage / 09.-15.05.2024

BIKE ist auch in diesem Jahr mittendrin! Redakteur Jan Timmermann startet im Juli 2024 bei der BIKE Transalp mit 17.500 Höhenmetern - und kurbelt sich dafür bereits bei der viertägigen Alpentour Trophy in Schladming warm. Auf seine Erfahrungsberichte freuen wir uns jetzt schon!

Noch wilder: 7 Abenteuer-Rennen in aller Welt mit bis zu 61.000 Höhenmetern

Darf’s noch etwas extremer sein? Denn bisher sprachen wir von “gewöhnlichen” Mountainbike-Marathons. Diese sind hart - keine Frage! Doch sie sind im Rahmen einer Rennveranstaltung noch relativ gesichert. Es gibt Verpflegungsstationen und meistens ein Hotelbett. Doch der Mensch hat sich noch verrücktere Ausdauer-Challenges ersonnen.

Bei Selbstversorger-Rennen wie der Tour Divide durch Kanada und die USA, dem Hope 1000 durch die Schweiz oder der 1000miles Challenge durch Tschechien und die Slowakei, müssen Sie sich nämlich selbst um Essen und Schlaf kümmern. Im Bikepacking-Stil tragen Sie all ihr Gepäck bei sich und müssen sich von Checkpoint zu Checkpoint kämpfen.

Die wagemutigsten Abenteurer unter ihnen stellen regelmäßig Rekorde auf, die mit dem puren Verstand kaum noch zu erfassen sind. Im gleichen Selbstversorger-Format werden auch das Atlas Mountain Race in Marokko und das 20K Ultratrail in Italien ausgetragen - nach maximal sieben, beziehungsweise acht Tagen endet das offizielle Rennen allerdings.

Beim The Munga in Südafrika erfahren die Teilnehmer erst an der Startlinie, wo sie genau langfahren müssen. Für die mindestens 1130 Kilometer lange Route haben sie maximal 120 Stunden Zeit. Bei der Erstauflage des Rennens gab es mit einer Millionen Dollar Preisgeld mehr zu gewinnen, als in jedem anderen MTB-Wettkampf. Kurz bevor es ernst wurde, sprang der Geldgeber jedoch ab.

Ebenfalls viel Geld sind die 24.900 Dollar Startgebühr für die Tour d’Afrique, die mehrere Monate lang in 76 Etappen einmal quer durch den afrikanischen Kontinent führt - von Kairo bis Capetown, ein Rennen mit über 9000 Kilometern Länge!

Termine 2024/2025

• The Munga: min. 1130 km / 6435 hm / max. 120h / 27.11.2024
• Atlas Mountain Race: 1300 km / 21.140 hm / Selbstversorger, max. 8 Tage / 09.02.2024
• 20K Ultratrail: 1000 km / 25.000 hm / Selbstversorger, max. 7 Tage / 26.07.2024
• Hope 1000: 1000 km / 30.000 hm / Selbstversorger / 15.06.2024
• 1000miles: 1600 km / 40.000 hm / Selbstversorger / 30.06.2024
• Tour d’Afrique: 9030 km / über 60.000 / 76 Fahrtage / 17.01.-04.05.2025
• Tour Divide: 4418 km / 61.000 hm / Selbstversorger / 14.06.2024

>> Wie sich eine Afrika-Durchquerung auf dem Bike anfühlt, gibt es hier zu lesen. <<

6 weitere Challenges für Höhenmeter-Junkies

Um viele Höhenmeter zu sammeln müssen sich Mountainbiker nicht zwingend zu einem Marathon-Rennen anmelden. Es gibt auch etablierte Routen wie den Stoneman Miriquidi mit 162 Kilometern und 4400 Höhenmetern oder den Chiemgau King mit 168 Kilometern und 4629 Höhenmetern, die Biker jederzeit für sich oder mit Freunden bestreiten können.

Ein anderer Höhenmeter-Wahnsinn wurde in den letzten Jahren auch immer beliebter: das sogenannte Everesting. Dabei fährt ein Biker ein und denselben selbstgewählten Anstieg so oft hoch und runter, bis die Höhe des 8848 Meter hohen Mount Everest erreicht ist. Und natürlich ist da immer noch nicht Schluss. Ein martialischer Trend sind zum Beispiel auch Doppel-Everest mit 17.696 Höhenmetern in einer Fahrt.

Noch unglaublicher wird es bei der Olympos Mons Challenge, dabei erkurbeln Biker den mit 26.400 Metern höchsten Berg unseres Sonnensystems am Stück - eine Leistung, die nicht von dieser Erde scheint!

Sie sind Multisportler? Dann könnte Adventure Racing Ihr Interesse wecken. Zum Beispiel mit einem der 69 Rennen der Adventure Racing World Series. Bei der entsprechenden Weltmeisterschaft geht es im Team via Mountainbike, Pack Raft, kletternd und zu Fuß dieses Jahr rund 700 Kilometer durch Ecuador.