La pomme est le fruit préféré des Français ! Nous en consommons près de 16 kg par an et par ménage !
Riche en vitamines, minéraux et oligoéléments : la pomme est le fruit par excellence pour votre santé ! Découvrez les 5 bienfaits de ce fruit rafraichissant !
La pomme aide à la digestion
La pomme est riche en fibres solubles et insolubles : la pomme est l’alliée idéale pour le bon fonctionnement intestinal !
Les fibres vont aider à lutter contre la constipation, mais aussi contre la diarrhée : un parfait équilibre qui stimule les fonctions immunitaires des bonnes bactéries du côlon !
La pomme combat le mauvais cholestérol
La pomme est riche en pectine : une fibre soluble non agressive qui élimine les graisses et modère leur assimilation !
En ralentissant l’absorption des glucides, les fibres permettent de freiner la hausse de la glycémie ! Résultat : moins de cholestérol et moins de poids !
De plus, la pomme est un véritable coupe-faim peu calorique : environ 50 calories pour 100 g !
La pomme vous donne la pêche
La pomme va vous donner de l’énergie !
Très riches en vitamines C, A et B, mais également en minéraux et oligoéléments comme le calcium, le magnésium, le fer, le zinc ou encore le potassium : la pomme est une véritable mine d’énergie !
De plus, elle contient 90% d’eau ce qui est parfait pour rester hydraté !
La pomme lutte contre le vieillissement
La pomme est riche en antioxydants et particulièrement en polyphénols : ce qui en fait un soin anti-âge naturel parfait !
La pomme réduit les risques de cancer
La pomme est également une véritable alliée contre le cancer !
Sa teneur en catéchine et quercétine évite la prolifération des cellules cancéreuses ! Ce fruit est un véritable concentré d’antioxydants !
